本网讯 （记者俞慧娟）高温环境下，中暑风险显著上升，掌握科学的防暑知识与应急处置方法，至关重要。

哪些环境最易中暑？太阳直晒的露天场地、通风不畅的车间、密闭闷热的房间、暴晒下的车内，以及人员密集拥挤的场所，都是中暑高发区域，需要格外警惕。中暑也分阶段，症状逐级加重。先兆阶段表现为口渴乏力、头晕多汗；转为轻症时，会出现脸色发白、四肢湿冷、血压下降、心跳加快，体温升至38℃以上；一旦发展为重度，则出现高烧、抽搐、休克甚至昏迷，其中热射病最为凶险，若处置不及时，可能危及生命。

若发现有人中暑，科学急救是关键。第一时间将患者转移到阴凉通风的地方，解开衣物平躺休息；采用冷水擦拭身体、扇风等方式帮助身体快速降温。若中暑人员意识清醒，可以少量多次饮用淡盐水或者运动饮料补充水分和电解质，情况危急时要马上拨打120急救电话。

日常防暑，建议做好以下几点：减少高温时段外出，尤其避开上午10时至下午4时；外出时做好遮阳防护，穿戴浅色透气衣物。不要等口渴了再喝水，应少量多次饮水，并适当补充盐分。特别要留意老人和孩童，切勿将孩子单独留在车内。

企业方面，高温期间户外作业应合理调整排班，避开正午最热时段。建筑、危化品、有限空间、涉爆粉尘等重点行业，须同步强化高温隐患排查，严防高温引发安全生产事故。