今年的三伏天时长40天，比去年多10天。近半个月来，南通市第一人民医院已接连收治数十名中暑患者。如何安全度过今年最热的40天？南通市中医院急诊科副主任中医师邢俊带来专业分享。

中暑是三伏天最大的健康隐患。中暑分三级，轻重症状差别极大。先兆中暑表现为大量出汗、头晕口渴、四肢发软，体温基本正常；轻症中暑表现为恶心呕吐、脸色发红/发白、动作失衡、体温升高，不及时处理会快速加重；重症中暑，尤其高危，表现为热痉挛、热衰竭、热射病，其中热射病风险最高，患者核心体温超40℃，伴随意识模糊、抽搐、昏迷，致死率极高。

邢俊提醒，市民应记住中暑急救口诀“一移、二敷、三喝、四送”。一移，转移至阴凉处平躺，松开衣物；二敷，用湿毛巾/冰袋冷敷脖子、腋下、腹股沟大血管处降温；三喝，意识清醒后少量多次补充淡盐水、电解质水；四送，出现抽搐、晕厥、剧烈呕吐，立刻拨打120送医。 记者 朱颖亮