2026年全国高考落下帷幕，数千万考生走出考场，迎来长达二至三个月的悠长假期。长久以来，聚餐狂欢、购物血拼、走马观花式打卡旅游，构成大众认知里“后高考消费”的传统“老三样”。但今年暑期消费市场呈现颠覆性转向：年轻考生群体的消费逻辑正在从单纯“花钱换取即时快乐”转向主动投资身心、向内探索自我，情绪价值成为消费决策的核心标尺。
长期高压备考催生普遍的身心透支、精神紧绷，草本养生饮品、正念冥想、音疗工作坊等轻疗愈业态订单量大幅攀升，“情价比”消费理念在应届考生中快速普及；毕业旅行彻底告别景点打卡流水线，轻徒步、山野露营、非遗沉浸、好友结伴深度漫游成为主流，旅行不再是观光消遣，而是承载情感联结、完成自我成长的仪式。记者走访身心疗愈工作室、文旅机构、健康消费门店，对话应届高考生、行业从业者与健康消费研究者，解码本届“后高考经济”背后的青年心理变迁，透视Z世代“情绪优先、悦己向内”的全新消费转向。
轻疗愈消费崛起，“情价比”更受青睐
今年，南通高考考生走出考场，最先迎来市场热潮的竟不再是网红餐厅与潮牌门店，而是主打温和身心修复的情绪疗愈业态。高考结束一周内，颂钵音疗、草本养生茶、正念冥想小班、芳香舒缓体验的预约量大幅增长，16至18岁考生占新增客群七成以上。
“高中三年每天作息紧绷，长期熬夜刷题、久坐伏案，不仅肩颈僵硬，情绪时常陷入低落焦虑，单纯吃大餐、逛街只能短暂放松，过后依旧空虚。”应届考生晓雨向记者展示了自己的假期消费清单：100多元的草本安神茶包、单次198元的冥想体验、家用助眠香薰与筋膜放松仪，整套疗愈消费预算近千元。她表示，相比一次性娱乐消费，自己更愿意为能够持续调节身心状态的产品付费，追求“情绪稳定、身心舒展”的长期收益。
南通市区一家中式茶饮品牌门店负责人介绍，今年针对考生群体定制的酸枣仁、百合、茯苓草本饮品销量翻倍，不少家长主动为孩子成套采购。“往年高考后，家长多带孩子购置数码产品、新衣首饰，今年不少顾客会顺带选购舒缓安神类草本饮品。”店主王女士说，药食同源的温和调理方式契合当代人的健康认知，区别于刺激性解压手段，依靠天然食材舒缓疲劳，契合考生对低负担疗愈的需求。
线下疗愈工作室负责人Echo深耕身心疗愈行业四年，她清晰地感知到考生消费需求的迭代。“三四年前，学生解压偏爱KTV、密室逃脱等强刺激娱乐；而近两年尤其是今年，年轻人主动追求低噪、慢节奏的情绪释放渠道。我们开设的‘减压正念工坊’赢得不少考生的青睐，45分钟呼吸引导、颂钵低频振动放松，全程无喧闹互动，主打‘清空备考积压情绪’。”Echo介绍，工作室推出的减压活动不少考生报名，将冥想疗愈当作专属“精神快充”。
这一现象标志着高考考生的消费逻辑正从“性价比”“质价比”升级为“情价比”。所谓情价比，即消费者衡量消费价值的核心标准是产品与服务能否稳定改善情绪状态、修复精神内耗。当代考生不再满足短暂、浅层的快乐刺激，更看重消费行为带来的长期心理增益，主动将身心养护纳入假期规划，情绪疗愈从小众潮流，转变为“后高考经济”刚需赛道。
打卡式旅游退场，社交式远行成为青春成长仪式
各大在线旅游平台最新数据显示，2026年6月上旬“毕业旅行”搜索热度环比激增300%，16至20岁游客出行订单同比上涨35%，但出行模式发生根本性转变。传统一日多城、赶路打卡的“特种兵观光团”热度回落，轻徒步、山野露营、小城慢漫游、非遗体验等社交属性、沉浸感更强的旅行产品成为应届考生首选。
南通市区一家旅行社的产品经理秦女士向记者展示暑期产品销售数据：往年销量领先的城市大环线观光团订单下滑，不少考生及其家长转而咨询两天一夜山野徒步、星空露营、手工非遗体验的小团定制路线。“本届考生出行核心诉求有两点：一是深度社交，超过六成订单为2至4名同学结伴；二是拒绝行程内卷，几乎所有学生都会明确要求减少景点数量，预留自由放空时间。”秦女士表示，现在景区打卡、网红拍照不再是出行核心目的，旅途里的谈心、协作、自然独处才是年轻人定义的“毕业旅行意义”。
这两天，在南通军山等轻徒步热门目的地，随处可见结伴徒步的少年面孔。考生周航与3名同学规划了江西武功山两天一夜高山徒步露营行程，全程不安排密集景点，白天沿草甸慢行，夜晚围坐帐篷分享高中心事。“以前看长辈旅游，就是上车睡觉、下车拍照，我们不想复刻这种模式。徒步过程节奏很慢，不用赶时间，和好友在山野里聊天，这种松弛感是城市商场给不了的。”周航说，这场徒步旅行是他们共同约定的“毕业典礼”，用一场贴近自然的远行告别高中生活。
亲子同行的家庭旅行同样褪去商业化观光色彩。多家旅行社推出“亲子文化沉浸路线”，主打古镇非遗手作、乡村田野体验、博物馆深度研学，舍弃购物、走马观花环节。带女儿出游的家长吉女士坦言，自己主动放弃热门城市观光线路，选择云南小众古城慢游：“孩子三年埋头读书，缺少亲近自然、和家人深度沟通的机会，旅行重点不是逛多少景区，而是陪她放松心情，留下专属亲子回忆。”吉女士向记者展示了他们在云南腾冲非遗村的见闻和体验，并感慨：“在玩中还能学习非遗技艺，这样的旅游是以前从未体验过的。”
重拾兴趣拥抱热爱， 休闲方式愈发多元
摆脱繁重的课业压力后，不少考生不再沉迷于简单的娱乐消遣，转而拾起搁置已久的爱好，在兴趣中充实自我、丰盈生活，休闲方式变得更加丰富多元。
在南大街的一间舞蹈教室里，不少年轻身影翩翩起舞。小溪说自己考完第二天就来报名学爵士舞了。“我一直挺喜欢跳舞的，以前要上学没空学，现在终于考完了，可以选择一个自己喜欢的舞种学习，我觉得会跳舞的人都很有魅力。”
还有不少考生考后翻出蒙尘的乐器，重拾弹琴、吹奏等爱好。“我小学一年级就开始学古筝了，以前是为了考级，不停地练习考级曲目，上初三后为了学业暂时放弃了学古筝，现在高考结束，我终于可以继续练习考级曲目，也能练一些自己喜欢的曲子。”在古筝培训班李老师的家里，记者见到了这个大龄学生。“相比较我的其他学生而言，她年纪是比较大的，但是她从小学起学古筝就是我教的，现在她重拾古筝，我也很高兴。”李老师说。
最近，恰逢世界杯赛事举办，不少热爱足球的考生在家观看赛事直播，和好友线上线下聊球、观赛，在紧张激烈的赛事氛围中享受休闲时光。“‘苏超’门票我们也没抢到，反正世界杯可以在家看，我们几个同学就自己组织一下，在家通宵达旦地追球赛。”球迷顾同学告诉记者。
从“买一时开心”到“寻内在自我”，2026年“后高考经济”的消费转向，是青年一代心理健康意识觉醒的生动缩影。聚餐、购物、打卡观光的传统解压模式逐步退居次位，情绪疗愈、社交沉浸式旅行站上消费舞台中央，“情价比”成为新的消费标尺。这场消费变迁不仅重塑暑期市场业态，更照见当代年轻人温柔、向内、重视身心和谐的精神追求。未来，伴随青少年健康服务持续完善，兼顾情绪舒缓、自我成长、适度理性的悦己消费或将长期成为青年消费主流趋势。
作者：朱颖亮
